Viele Menschen denken, dass wenn sie etwas verändern möchten, bspw. 'destruktive' Muster nicht mehr ausleben wollen, sie etwas TUN müssen, um an diesen Punkt zu kommen.

Der Hinweis: "Du willst etwas verändern? Dann tue doch endlich etwas!" ist allerdings nur begrenzt hilfreich (wenn überhaupt), weil er bei den Symptomen und nicht bei der Ursache ansetzt.

Du kannst zwar Dein Handeln verändern und das mag mit Aufwand und Mühe auch eine Weile funktionieren. Allerdings, wenn Dein Denken sich nicht verändert, dann siehst Du dich bald in alte Muster zurückverfallen.

Ursache und Wirkung stehen in dieser Reihenfolge:

Denken ?? Emotion ?? Handeln

Deshalb setzen wir mit der inneren Arbeit und beim Insight Coaching beim Denken, der Ursache an. Hier kann eine 'Korrektur' oder 'neue Wahrnehmung' bei vorhandener Bereitschaft mühelos in den Geist treten. Ein neues Wahrnehmen, Erleben und damit Handeln sind die natürliche Folge, die dann auch 'Rückfällen' gegenüber unanfällig(er) ist.